产后还能练出腹肌吗?（论坛体） (第1/2页)

    《在健身教练面前高潮的尴尬经历》的后续。

    楼主：莲子羹加满糖

    我和我老公是结婚第六年才要的孩子，因为生孩子会毁身材，所以我迟迟没有考虑好要生，但随着年龄的增长，再拖下去可能不好生育了，于是我终于下定决心和老公要了孩子，结果一生就是四胞胎，怀孕早期的时候，他们就把我苦练了好几年的腹肌给毁了，后来，他们对我腹部的压迫越来越大，我都顾不上腹肌了，现在，他们刚出生没几天，我觉得自己的肚子松松垮垮的，不知道还能不能成功练出腹肌了，我还得先把肚子上的皮给拉紧。

    我趁孩子们睡着的时候，准备试着做一下仰卧起坐，然而完全做不了，幅度稍微大一些，或是稍微用力了一点，就腰腹部特别酸痛。

    我在网上搜了一下产后如何练腹肌，但很多人都说练不了，一旦身材毁了，就很难复原，难道真的练不了腹肌了吗？那我是不是从此不能再穿露出肚子的衣服了？如果我老公也嫌弃我肚子难看的话怎么办？他会不会一看到我的肚子，就没兴致跟我亲热了？

    2楼:孩子是魔鬼

    楼主还是放弃吧，我家娃现在三岁了，我也减肥三年了，结果一点都没减下来，反而还胖出了不少。我怀孕前特别苗条，怀孕后变成大胖子了，比我老公的体格都大了，他都不想跟我一起上街了。

    3楼:莲子羹加满糖

    我的肢体倒还好，不胖，和孕前一样，就是肚子松松垮垮的。我总觉得我老公也开始嫌弃我了，虽然他口头上没说，但他这几天都不跟我一起睡了，他睡到婴儿房去了。

    4楼:新手宝妈

    楼主的老公是不是在帮你照顾宝宝啊？怕宝宝半夜吵到你睡觉，他还是挺爱你的，应该没有嫌弃你。不像我老公，孩子哭的时候，他理都不理一下，继续埋头睡，只能我一个人来弄。

    5楼:爱上已婚男人怎么办？

    为什么首页给我推荐了这个帖子？楼主不知道怎么练腹肌的话可以去健身房找教练。

    6楼:莲子羹加满糖

    回复5楼:我老公就是健身房的教练，我跟他说做仰卧起坐会痛，他心疼我，让我先别练了，可我觉得自己的肚子太难看了，想尽快练出腹肌。

    7楼:儿女双全

    腹肌真的很难练了，就算能练出来，也不会像孕前那样好看了，楼主的老公不介意的话，你也不必非要练出腹肌，我老公就不介意我现在肚子难看。

    8楼:终于减到九十斤

    mama们真的好伟大啊，知道可能会毁身材，还生孩子，我是肯定不会生的。

    9楼:莲子羹加满糖

    回复7楼:我问过我老公觉得我现在难看吗？他反问我哪里难看了？还夸我哪里都好看，把孩子们也生得那么好看。我不知道他这样说是不是真心的。

    10楼:新手宝妈

    羡慕了，楼主的老公真的好爱你啊。

    11楼:莲子羹加满糖

    就没有人告诉我产后该怎么练腹肌吗？

    12楼:儿女双全

    楼主老公不是让你先别练了吗？你不用那么急，万一有了二胎，就又白练了。

    13楼:莲子羹加满糖

    他说不定看到我这松松垮垮的肚子，都不想抱我了。

    14楼:新手宝妈

    楼主的老公那么爱你，你别想太多了，想太多了可能会得产后抑郁的。

    15楼:给老公生了一支棒球队注：忉利天

    楼主，你可以等肚子不痛了再练腹肌，虽然产后练出来的腹肌不完美，我是从侧面看起来还不错，但从正面看肚子的话还是有点凸出来一块，所以我穿露的衣服的话，前面一定要遮住，只能露侧面的腹肌。

    16楼:莲子羹加满糖

    回复15楼:你的腹肌还是和平常一样练的吗？有没有需要注意的地方？

    17楼:给老公生了一支棒球队

    是一样练的，但我每次刚生完孩子后不会立刻练，因为很痛，所以楼主真的不用那么急。

    18楼:莲子羹加满糖

    回复17楼:你生了很多胎吗？生完多久才开始练腹肌的？

    19楼:给老公生了一支棒球队

    到目前为止，我生了五胎，共十个孩子，次次都是双胞胎，我是产后一年才开始练的，结果练出了没多久就又怀上了，从第二胎开始更加难练，总感觉肚子前面越来越凸。

    20楼:莲子羹加满糖

    回复19楼:你老公完全不介意你的肚子难看吗？

    21楼:给老公生了一支棒球队

    他要是介意的话，我们就不会有那么多孩子了。他还说我的肚子凸起来一块很性感，就像是永恒地刻下了他的痕迹一样。

    22楼:新手宝妈

    为什么你们的老公都对你们那么好，我真是羡慕死了。

    23楼:儿女双全

    楼上把你老公揍一顿就好了，他就是欠揍。

    24楼:孩子是魔鬼

    我也挺羡慕你们生完孩子都那么瘦的，我真的一点都减不下来，是因为我当初孕期吃太多了吗？

    25楼:给老公