冬训後期：负重跑山训练 (第4/4页)


    爬到山顶时，天sE开始昏暗，许多队员已经筋疲力尽，汗水与泥土交织在一起。h天骐站在山顶，望着整个队伍慢慢跟上来，心里有些松了口气：「大家，加油！下坡就是最後一段了！」

    「对！加油！」游子yAn也来到山顶，他大声喊道，试图用喊声振奋大家的士气，但他的语气中带着些微的喘息，显示出他自己也到了极限。

    回程的下坡更为艰难，尤其是在负重的情况下，每一步下坡都需要极其谨慎。h天骐在前面带领着队伍，他的膝盖感觉像是被千斤重的砝码压住，痛苦的感觉几乎让他想放弃。

    「学长，慢点，别急，还有队员落後呢！」林佑辰喊道，他的呼x1急促，但还是拼劲十足。

    h天骐点了点头，减慢了脚步，开始注意後方的队员们：「大家加油，不要放弃！」

    途中，林佑辰和游子yAn的互动变得更加频繁，两人互相帮助，提醒对方调整呼x1、步伐和姿势。「学长，这一段要注意下坡的冲击力，不能太急。」林佑辰轻声说。

    游子yAn则拍了拍他的肩膀：「不错，学长，今天的你b我强。」

    在经历了这麽多的辛苦和挑战後，当他们终於回到山脚下时，所有人都像是放下了重担般，肩膀顿时感觉空虚。每个人的身T都无b沉重，腿部几乎没有力气支撑，然而当教练给予他们休息的指示时，队员们仍然带着微笑，因为他们知道，这场训练不仅让他们变强，更让他们在团队中建立了更深的联系。